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Zeit- und Selbstmanagement – Methoden für bessere Arbeitsorganisation

Das Gefühl, von Terminen und Aufgaben gejagt zu werden, ist im modernen Arbeitsleben weit verbreitet. Zeit- und Selbstmanagement ist die Kompetenz, im Alltag Prioritäten zu setzen, Ablenkungen zu managen und die eigenen Ressourcen bewusst einzusetzen. Effektive Methoden schaffen nicht nur berufliche Freiräume, sondern tragen auch maßgeblich zu einer gesunden Arbeitsweise bei.

In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre persönliche Arbeitsweise und setzen sich mit Methoden der Selbstorganisation, Priorisierung und Arbeitsplanung auseinander. Sie entwickeln Strategien für den Umgang mit Ablenkungen, digitalen Kommunikationsanforderungen und komplexen Aufgabenstellungen und stärken Ihre persönliche Arbeitsstruktur im beruflichen Alltag.

Seminarinhalt

• Grundlagen des Selbst- und Zeitmanagements
• Analyse des eigenen Arbeitsstils und der individuellen Leistungskurve
• Typische Zeitdiebe erkennen und reduzieren
• Strategien im Umgang mit Prokrastination entwickeln
• Zielsetzung und Priorisierung im Arbeitsalltag
• Zielformulierung nach der SMART-Methode
• Priorisierung von Aufgaben mit der Eisenhower-Matrix
• Die Kunst des „Nein-Sagens“ zur Wahrung klarer Prioritäten
• Strukturierte Tagesplanung und Arbeitsorganisation
• Effektive Planungsmethoden und persönliche Arbeitsinstrumente (analog & digital)
• Gestaltung von Fokuszeiten für konzentriertes Arbeiten (z. B. Deep-Work-Prinzipien)
• Strukturierter Umgang mit Informationen und Kommunikation
• Effizienter Umgang mit E-Mails und digitaler Kommunikation
• Zielgerichtete Vorbereitung und Nachbereitung von Meetings
• Aufgabenübergabe im Team und Vermeidung von Rückdelegation
• Stressmanagement und persönliche Balance
• Stärkung der Resilienz im Arbeitsalltag

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, Team- und Projektleitende sowie alle Mitarbeitenden, die ihre Arbeitsorganisation und ihr Selbstmanagement systematisch verbessern möchten.

Seminarvarianten

Präsenzseminar:
Tagesseminare - 2 Tage, 9:00 bis 16:00 Uhr

Online-Seminar:
Tagesseminare - 2 Tage, 9:00 bis 16:00 Uhr

Termine / Orte

Preis

Die Teilnahmegebühr pro Person beträgt
Präsenzseminar EUR 1.300,00 (inkl. 19% MwSt. EUR 1.547,00).
Online-Seminar EUR 1.170,00 (inkl. 19% MwSt. EUR 1.392,30).

Bei Anmeldung von 3 Teilnehmern aus einem Unternehmen zum gleichen Termin erhalten Sie einen Rabatt von 10% auf den Gesamtpreis.

Individuelle Firmenseminare

Dieses Seminarthema bieten wir Ihnen auch bundesweit als individuelles Firmenseminar im Format Präsenzseminar oder Online-Seminar an. Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot. Sprechen Sie uns an.
Anfrage

Allgemeine Seminarinfos

Im Preis enthalten sind Schulungsunterlagen und eine Teilnahmebescheinigung. Bei Präsenzseminaren bieten wir zudem ein Mittagessen sowie Heiß- und Kaltgetränke an.